Książnica Beskidzka w Bielsku-Białej zaprasza na trening dla osób 50+

W ramach projektu „Od słowa do zdrowia: żyj aktywnie z biblioteką” Książnica Beskidzka w Bielsku-Białej zaprasza na trening dla osób 50 +.
Podczas zajęć zostaną zaprezentowane ćwiczenia odpowiednie dla osób dojrzałych, szczególnie wzmacniające kręgosłup,  rozciągające ciało oraz relaksacyjne, które na co dzień można wykonywać w domu. Trenerka personalna Justyna Gołąbek pokaże również jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń.

Serdecznie zapraszamy!

Zapisy pod numerem telefonu 33 822 82 21.

www.ksiaznica.bielsko.pl